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19 Juli 2023 | 12:45 - 14:00 Uhr | Meditation | Ort: Stadtteilzentrum Weißensee | mehr +
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Wenn diese im Einklang sind, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres und gesünderes Leben. Sie lernen ganzheitliche Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren. Im Bewegungsraum (UG)
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Wann: Mittwoch 12:45 - 14:00 Uhr
Leitung: Heike Jürgens
Kostenbeteiligung: 10,00 €/Treffen
Anmeldung/Info: mail@kombambini.de
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19 Juli 2023 | 15:30 - 17:30 Uhr | Laienspielgruppe | Ort: Altes Waschhaus | mehr +
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Ort: Altes Waschhaus, Jacobsohnstraße 51 H, 13086 Berlin (Bus 255 Hamburger Platz)
Wann: Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr
Wer: Alle – Seniorinnen und Senioren ausdrücklich erwünscht
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Leitung: Velia Krause – Schauspielerin und Theaterpädagogin
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
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19 Juli 2023 | 17:30 - 19:00 Uhr | Hatha Yoga | Ort: Stadtteilzentrum Weißensee | mehr +
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Wann: Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10,00€/Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
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19 Juli 2023 | 19:15 - 20:45 Uhr | Frauenyoga | Ort: Stadtteilzentrum Weißensee | mehr +Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Wann: Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10,00 €/8,- € erm./ TerminAnmeldung: 030 923 75 099
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