06 Sep. 2023 | 11:30 - 12:30 Uhr

Pilates für Senior:innen

Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band- und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik  
Kostenbeteiligung: 3,00 € / Termin
Anmeldung: Bei Interesse einfach kommen.

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