Wer möchte sein Handy gern ein bisschen besser kennenlernen und seine Möglichkeiten erweitern? Nehmen Sie an einer Einzelberatung teil.
Wann: montags (nach Anmeldung) von 09:00 - 11:00 Uhr **entfällt bis auf weiteres**
Kosten: Auf Spendenbasis
Anmeldungen: b.zimmermann@frei-zeit-haus.de oder 030 927 994 63.
Die Spaziergänge sind auch für Rollator- und Rollstuhlfahrer zu bewältigen. Daher sind Hilfe- und Pflegebedürftige und ihre pflegenden Angehörigen herzlich willkommen. Der Treffpunkt wird bei Anmeldung mitgeteilt. Das Angebot ist kostenfrei. Anmeldung: 030 499 87 09 11 oder kpe-pankow@hvd-bb.de
Mittwoch, 24.6.: 10 - 11.30 Uhr: Das Munizipalviertel in Weißensee
Ort: ,
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Wann: Montag 10 -12 Uhr
Leitung: Roland Lutz
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Ihr werdet gemeinsam mit Eurem Kind (3-12 Monate) eine freudvolle Zeit im Wasser verbringen. Mit spielerischen Impulsen und Anleitung von verschiedenen Grifftechniken werdet Ihr von fachkundigen Schwimmtrainer:innen und erfahrenen Pädagog:innen begleitet.
Wo: Die Schwimmerei, Wittlicher Str. 24, 13088 Berlin
Kostenbeitrag: 130 € / 10 Termine
Anmeldung: www.kindaling.de/anbieter/naimo/preview
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag/Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Die eigene Mitte finden – mit sanft fließenden Bewegungs-, Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen für mehr Fitness, Freude und Lebensenergie.
Leitung: Angela Wagner, Heilpraktikerin
Wann: Montags 10:30 -11:30 Uhr
Kostenbeteiligung: 10,00 €/Treffen
Anmeldung: vor Erstbesuch unter 03342 423 18 58 oder 0152 20 7311 93
Ihr werdet gemeinsam mit Eurem Kind (9-18 Monate) eine freudvolle Zeit im Wasser verbringen. Mit spielerischen Impulsen und Anleitung von verschiedenen Grifftechniken werdet Ihr von fachkundigen Schwimmtrainer:innen und erfahrenen Pädagog:innen begleitet.
Wo: Die Schwimmerei, Wittlicher Str. 24, 13088 Berlin
Kostenbeitrag: 130 € / 10 Termine
Anmeldung: www.kindaling.de/anbieter/naimo/preview
Ort: ,Offene Gruppe, je nach Platz
Wann: Montag 11.00 - 15.00 Uhr
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkostenbeteiligung
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Diese Meditation hilft nicht nur tief zu entspannen, sondern auch ganz individuell bei gesundheitlichen Themen. Ätherische Öle unterstützen gezielt, sich auf neue Art zu entdecken sowie körperlich, mental und seelisch zu stärken. Im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Angela Wagner, Heilpraktikerin
Wann: Montags 11:30 - 12:15 Uhr
Kostenbeteiligung: 10,00 €/Treffen
Anmeldung: vor Erstbesuch unter 03342 42 18 58 oder 0152 20 73 11 93
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 130,00/120,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Spielnachmittag für Junggebliebene im Hauscafé.
Wann: Montag 13 - 18 Uhr
Ansprechpartnerin: Rita Jahn, EA
Kostenbeteiligung: 1/0,50 Euro
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr (entfällt am 15.10. und 22.10.2024, nächster Termin wieder am 29.10.2024)
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Im Kreativraum (UG)
Wann: Montag 14 - 16 Uhr
Leitung: Manfred Rother
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten. In der Werkstatt (UG)
Wann: montags und dienstags 16 - 19 Uhr
Leitung: Karin Gralki
Kostenbeitrag: 40 € / Monat, 2 € / Termin zzgl. Brennkostenbeteiligung
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Einmal im Monat trifft sich die freie Literaturgruppe, um selbstverfasste Texte vorzustellen und zu interpretieren. Zuhörer:innen sind nach Anmeldung herzlich willkommen. Eine Beteiligung in der Gruppe ist ebenfalls möglich.
Wann: Jeden 4. Montag/Monat, 16.00 - 18.00 Uhr
Leitung: Beate Augustin
Kostenbeteiligung: 2,-€/Treffen
Anmeldung: nicht erforderlich
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Wann: Montag 17 - 19 Uhr
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Montag, 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Das Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar:innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten des Stadtteilzentrums. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot findet im Bildungsverein am Kreuzpfuhl in der Pistoriusstraße 24 statt.
Wann: Montag 18 - 20 Uhr
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 € / Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Kostenbeitrag: 2,00 €/Meeting.
In der Werkstatt (UG)
Wann: Montag 19:15 - 21:15 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich
Information: www.anonyme-alkoholiker.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Wann: Montag 19.15 - 21.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8,00€ - 12,00€/Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net