Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Wann: Montag 10 -12 Uhr
Leitung: Roland Lutz
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Zumba Gold ist das perfekte Training für Einsteiger und aktive, junggebliebene Senioren:innen und Personen mit Einschränkungen. Auch speziell für Menschen mit Übergewicht, die Spaß haben wollen und sich nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia und Flamenco bewegen möchten. Die Übungen sind gelenkschonender und mit einem etwas langsameren Tempo als beim klassischen Zumba.
Wann: montags und donnerstags 10 -10:50 Uhr
Leitung: Martina Schmidt
Kostenbeteiligung: 5 € / Termin
Anmeldung/Info: Bitte unter Tel. 01590 62 39 200 oder medina1001@gmx.de anmelden
Die eigene Mitte finden – mit sanft fließenden Bewegungs-, Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen für mehr Fitness, Freude und Lebensenergie.
Leitung: Angela Wagner, Heilpraktikerin
Wann: Montags 10:30 -11:30 Uhr
Kostenbeteiligung: 10,00 €/Treffen
Anmeldung: vor Erstbesuch unter 03342 423 18 58 oder 0152 20 7311 93
Spielnachmittag für Junggebliebene im Hauscafé.
Wann: Montag 13 - 18 Uhr
Ansprechpartnerin: Rita Jahn, EA
Kostenbeteiligung: 1/0,50 Euro
Gönn dir eine kleine Auszeit! Durch achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und eine angeleitete Entspannung am Abschluss der Stunde kannst du Gutes tun für dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für alle geeignet - für Menschen jeden Alters oder mit Einschränkungen in der Mobilität.
Ich freue mich auf die gemeinsame Yogazeit!
Wann: montags 15 - 16.15 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel, Yogalehrerin
Kosten: 30 €/Monat oder 8€/Einzelstunde
Anmeldung: Anmeldung erforderlich! E-Mail al.hufnagel@web.de oder WhatsApp, Tel. 0157 5277 0241
oder Festnetz mit AB: 97897450