Yoga ist eine Schule für Körper, Geist und Seele. Im MIttelpunkt stehen Dehnungs-, leichte Kräftigungs- und Atemübungen.
Wann: Mittwoch 9 - 10:15 Uhr
Leitung: Almut Hufnagel
Kostenbeitrag: 30,-€/Monat
Anmeldung: al.hufnagel@web.de oder 0157 52 77 02 41
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Wann: Montag 15.00 - 16.00 Uhr und Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Pflegen Sie eine nahestehende Person oder organisieren Sie die Pflege? In der Gesprächsgruppe für sorgende und pflegende Angehörige können Sie sich austauschen, voneinander lernen und erfahren Unterstützung. Sie sind herzlich willkommen. Das Angebot ist kostenlos.
Veranstalter: Kontaktstelle PflegeEngagement Pankow
Wann: 3. Mittwoch im Monat, 10–12 Uhr
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen. Im Gartensaal (OG)
Start: 5.3.25
Wann: Mittwoch 10 - 11:30 Uhr
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Kostenbeitrag: Spende ist willkommen
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Mit verschiedenen Elementen wie Qi Gong, Beckenboden-Stuhlgymnastik, Heilströmen und Theraband.
Wann: Mittwoch 10:15 - 11:15 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik
Kostenbeteiligung: 3,00/ Termin €
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik. Kostenbeitrag: 3 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Wann: Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, je nach Möglichkeit 2,00 – 5,00 €/Termin, zzgl. Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Mittwoch, 15 - 18 Uhr im Beratungsraum
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung (systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen)
Kostenbeitrag: 5 Euro
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an beratung-nicole-hartung@freenet.de
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Wann: Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr
Wer: Alle – Seniorinnen und Senioren ausdrücklich erwünscht
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Leitung: Velia Krause – Schauspielerin und Theaterpädagogin
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie). In der Werkstatt (UG)
Wann: Mittwoch 16 - 18 Uhr
Verantwortliche: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Sie haben Gelegenheit sich mit anderen Angehörigen auszutauschen, Erfahrungen und Tipps zu teilen, sich über den aktuellen Wissensstand von demenziellen Erkrankungen und zum Umgang mit verändertem Verhalten zu informieren.
Veranstalter: Alzheimer Gesellschaft Berlin e.V. Selbsthilfe Demenz
Wo: St. Joseph-Krankenhaus, Gartenstraße 1 in 13088 Berlin (im Haupthaus, 3. Etage, Raum St. Katharina)
Anmeldung/Info: 030. 89 09 43 57, info@alzheimer-berlin.de, www.alzheimer-berlin.de.
Die Gruppe soll ab Februar aufgebaut werden.